1週間で最高何ｋｇやせられる？

今日も夏日の一日ですね
いかがお過ごしでしょうか

額に汗しながら
今日もお仕事楽しんでます～

店長のまっさんです

先日本を読んでいたら
こんな話がありました

60kgの人が
飲まず食わずで1週間過ごしたら

そんな計算をしてみると
落とせる体重は2.2kgになるんだそうです

つまり
命がけの絶食をしたところで
結局1週間に2kg程度しか痩せられないのです

ここまでする人は
いないと思いますが

食べないこと=やせること
では無いのです

このような状態を続けていると
逆に停滞期も
早く来ることに。。。。

それも長期間続いたりします

その
あなたのクセやｽﾞﾚを見つけていくのが
グラフ化体重日記です

しっかりつけていきましょうね

応援しています～