2012.10.19
◆ダイエット
手足の冷え
イメージしてください~♪
(極端かも知れませんが・・・)
あなたが雪山で遭難しました。。。
どんどんカラダは冷えていきます。
そして凍傷に・・・(泣)
まず凍傷になる部分ってどこでしょうか・・・。
そう、
手や足や耳ですね。。。
カラダはできるだけ体温を保つために
内臓の保温を優先させます。
そのために末端の部分は
犠牲になるんです。
この時期「手足が冷える」というかたも
多くなってきています。
そういった方は
「内臓冷え」が考えられるんです^^
つまり
内臓でしっかりと「熱」が作られていないために
それを守るため
血液を内臓に集めている・・・。
改善法は
内臓がしっかり「熱」を
つくること・・・です^^
そのお助け役は・・・・「タンパク質」です^^
悲しいかな
タンパク質はカラダにためることができません^^;
日々しっかりと
「タンパク質」をとりましょうね♪
応援しています!!