ほめ言葉のご利益♪

チャオ~（^^）
まっさんです♪
よーぉーしっ！
生きてるだけで、マンモスまるもぅ～けぇ～♪
今日もあなたに
元気メールです♪
(*^ー^)ノ~~☆.・.:☆゜゜

★まっさんのひとり言
昨日はイメージについて
お話しましたが

今日は
「ほめ言葉のご利益」
について書いてみますね♪

ほめ言葉のご利益って
聞いたことあります？？

これも脳に関係してくるんですよ♪

脳は案外単純です（笑）

脳は3人称が理解できません＾＾

つまり、あなた、彼、私といった物が
理解不能・・・。

例えば
「うちの主人、もう最高！！
かっこいいし！！気が利くし！！
もぅ～大好きぃ～♪」
と話したとします♪

この時
あなたの意識は
ご主人を褒めてますが
脳にとっては
3人称が分からない・・・。

ということは
最高！！かっこいい！！だいすき！！といった
プラスの言葉が「自分」に
投げかけられていることと
同じになります♪

その時
脳内では
快楽ホルモンが出ています＾＾

それは
血流を良くして
代謝をアップ！！

こりゃすごい！！

でも逆もあるんですよ♪

陰で
誰かの悪口を言ったとします♪

これも同じ。
3人称を理解できない・・・。

ということは
人の非難は脳にとっては
自己否定になっちゃいます（泣）

その時脳は
マイナスのホルモンを出して
体温は下がり
代謝も悪くしちゃいます・・・。

「ほめ言葉のご利益」
どんどん使ってみましょうね♪

★元気が出る言葉
【ついてるからあわてないあわてない】

あせっちゃだめだよ！
今、すごくうまく行っているから！
でもあせっちゃうときもあるよね。

そんなとき　ツイテルからあわてない、あわてない
っていうと心が落ち着いてくるよ。

そうするとあわてていた時に
見落としていたことがいくつもいくつも出てくるよ。
こんな大切なことを忘れてあわてていったら
大変大変！

早く気がついて良かった。
ついてる　ついてる

（銀座まるかん斎藤一人さんより）

★ダイエット豆知識
寒い日が続きますね＾＾
食べ物にもカラダを温める
食材があります♪

体をしっかりと温めて防御しましょう(^_-)-☆

「体を温める食品」

●地下で生育する植物

根菜類、イモ類、ネギ、ショウガ、ニンニクなど

●豆、種実類

●干したもの

干し芋、干し柿、干し椎茸、干物など

●北の産地で採れる物

リンゴなど

●精製していない食品

玄米、黒糖など

いつもの食事に取り入れて
上手に活用しましょう（＾◇＾）