ココロはいつも後からついてくる

人間は本能的に

ネガティブにできています。

心配や恐れの方が
喜びや楽観といった感情よりも強いのです

それはどうしてかというと
動物の本能の中でも最優先のことが『命を守る』ということ。。。

恐れが無ければ危険な場所や物にも
考えることなくすすんでしまいます。。。

だから心配症というのは
普通のことなんですね。。。

ダイエットでは
つい、失敗を恐れてしまいます

だから
「絶対大丈夫」と
思えてからやろうと思ってしまったりするんです。

それだと
一生そのときは
やってこないかもしれません。

不安がまったくない人生なんて
どこにもないんです。

そして
不安を無くそうとすればするほど
次から次に不安を抱え込むことになって
心がパンクしちゃいます

少しづつでいいので
心のブレーキを緩めて
逃げ道を用意して行動をしていくことで

「不安があっても何とかなるもの」

という気持ちが芽生えてきます。

春はそこまで来てますね♪

つまり
『心はいつも後からついてくる』
ということなんですね

こういう気持ちは
時間をかけてできてくるものだから
焦らずに
自分を見つめていきましょうね

応援していますよ～