バリアを強めましょう！

こんにちはかんじんかな～めです。

暑すぎる日が終わったかと思えば、

朝晩涼しく昼暑くてカラダが忙しすぎて

毎日の疲れがひどい今日この頃。

暑さ和らいでから、食欲が増してよく食べてしまいましたが、

今週はいってから食欲があまりなくなってしまいました。

晩御飯はお休みして、酵素ドリンクでプチファスティングしようと思います。

体表は

「気」

というエネルギーでできたバリアで覆われていて、

それがあることで外界の変化から身が守られていると中医学では考えられています。

【気】は、

・過労

・加齢

・睡眠不足

・暴飲暴食や偏食による栄養不足

など、さまざまなことで消耗していきます。

そうすると、体を守るバリアのエネルギーも不足して、

外的刺激にやられやすくなります。

バリアのエネルギーが少ないのは、

薄っぺらい服しか着ていないか、

ひどい場合には真っ裸と同じような状態で、

暑さ寒さの影響をもろに受けやすくなります。

また、こういった方は

気温差に弱いだけでなく、

外からのあらゆる刺激に弱くなり、敏感になります。

たとえば、カゼをひきやすかったり、

疲れがたまって抜けなかったり、

洋服やテレビなどの激しい色に対して

敏感になっていると感じることも多くなるんです(*_*;。

気温差に弱い人は、体の表面を覆うバリアが不足しています！

気温差の影響を受けやすい人はの対策養生は・・・

次回のブログでご紹介いたします。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

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