2012.06.21
◆ダイエット
体温の話
あなたの体温は
人はエネルギーを消費する時
仕事（動く）では
だいたい3割ぐらいを消費します。
じゃぁ、残り7割は何かというと
「熱を作ること」で使われているんです＾＾
「低体温は太りやすい」というのは
このことからも言えることですね♪
因みに
体温が1℃下がることで
基礎代謝は12％
免疫力37％
体内酵素50％
下がるといわれています＾＾
食べる量を減らしても痩せない
痩せてもすぐ戻る
こういった方は
体温を十分に上げられないのかもしれません
理想体温は
36.7度～37.2度と言われています
今日体温測ってみてはいかがですか
