水の行き先

朝晩の気温差が
激しいですね～♪

この時期風邪をひかれる方が多いです。

症状は
鼻水や咳が中心・・・。
熱って意外と微熱程度でダラダラ・・・。

これ
漢方で言えば「水毒」の症状

つまり
カラダの中に溜まった（溜めこんだ）水が
出ている状態です♪

夏場は水分を結構取りますよね＾＾

でも
汗などで排出されます＾＾
毛穴も開いた状態です♪

一方
気温が低くなってくると
汗もかかなくなり
毛穴も閉じてしまいます。。。。

そうすると
行き場のなくなった「水」は・・・

そうです
鼻水などの呼吸器系に出てきます。

その上
水が多すぎるカラダは「冷え」の状態

よって
『熱』も出ないということに・・・。

ダイエットでは
「冷え」「むくみ」は大敵ですね♪

今までと同じ
水分の取り方だと
排出がない分「冷え」「むくみ」がでやすくなったりします♪

しっかりお風呂を使って
発汗を意識しましょうね♪

応援しています♪