2013.03.05
├ダイエット病気・体調・生理学編
胃内停水
あなたは
カラダを動かした時
または、横になったりした時
はたまた
軽くお腹周りを軽く手で
トントンと叩いた時
ポチャポチャポチャ。。。(^^;;
と、音がすることありませんか？
この症状を
「胃内停水（いないていすい）」
といって
胃の中に余分な水分が
溜まっている状態のことを
言います。
何かが原因で
水分の排泄が
うまく機能していないという
カラダからのメッセージなんですね(^○^)
そして
そうなる原因というのが
「冷え」にあります(^^;;
そして
予防としては
「しっかりとお腹を温めること」
そして
16時以降の水分は
減らしてくださいね♪
腹巻き、湯たんぽ、お風呂で
しっかり温めてくださいね♪
応援しています！！
