脂肪に変わるまで。。。

チャオ～(^o^)丿
まっさんです(^o^)丿
いつも元気メールを読んで下さりありがとうございます＾＾
今日もゲンキにいきま笑＾＾

★まっさんのひとり言
こんにちは♪

さむ～い年末ですね♪
昨日は滋賀へ緊急忘年会（笑）に行ってたのですが
小雪が舞ってました～♪

気温は1度。。。。

忘年会はアツアツでしたが・・・（笑）

今日は店の大掃除もしながら
切り盛りしていました＾＾

気づかないうちにゴミって増えますね～♪

皆さんも掃除に買い物に
走り回っていることと思います♪

トリプル飲んで
ガッツリ動いちゃいましょうね～♪

脂肪燃やしちゃいましょう～♪

★元気が出る言葉
明日良いことがあると思ってごらん今幸せになるよ

明日いい事があると思うと今幸せになれる。
真っ暗闇でも遠くに明かりを見つけただけでも
人は幸せになれる.
明かりのところに行き着けなくても
」明かりを見つけただけで
人は幸せになれる.

明日でもあさってでも
半年後でもいいから
幸せがおきると考えてごらん。

今すぐ幸せになれるよ。

★ダイエットマメ知識
脂肪はすぐにはできません＾＾

「食べ過ぎた～♪やばい～♪」

そうですね～♪やばいかも・・・。

でもすぐそれが脂肪には変わりません＾＾

余分になったカロリーは
約3日で中性脂肪に・・・
そして14日後に脂肪へと変わっちゃいます＾＾

・・・ということは

食べ過ぎても3日以内に速やかに
戻しておけばいいんですね＾＾

はじけた後はパパイヤで
速やかに戻しておきましょうね♪

まっさんは
大体3日で戻すようにしています♪

コントロールできることも
素晴らしいダイエットです♪