脂肪は定期預金

想像してくださいね＾＾

マラソンや駅伝の選手がいます＾＾

彼らはエイドステーションで
糖分を含んだ飲料を補給しますよね♪

市民ランナーが
参加するマラソン大会でも
エイドステーションには
果物やドーナツなどの
糖質を含む食品、食材が並びます。

それは
糖質はすぐエネルギーに
使われるため
競技中の栄養補給には
ピッタリだからです＾＾

糖が無くなると
身体は筋肉の中の
タンパク質を分解して
エネルギー源として使います＾＾

そして最後が
皮下脂肪に蓄えられた
エネルギーの出番です♪

言わば
脂肪はエネルギーをためる
定期預金のようなものです＾＾；

体脂肪こそ
最優先で燃やし、溶けて無くなればいいのに
厄介なことに
生理学的に最後までお預け状態なんです＾＾；

ですので
脂肪を落とすのが目的なら
血糖が下がった空腹がポイントなんですね♪

しっかり空腹感意識してくださいね＾＾

「お腹が満腹では無い」=「空腹」
と思っていませんか？

定期預金解約には
空腹がセットですよん♪

応援していま~す！！

iPhoneからの投稿