脂肪を落とすポイント

 

カラダは大きく分けて

「筋肉」「水分」「脂肪」で構成されています。

 

なので筋肉や水分だけが落ちても体重が減っても、あまり意味がありません

つまり健康的に痩せるというのは
「脂肪が落ちる」ということ

そのためには

 

脂肪の特徴（性格）を

知っておく事に越した事はないですね

 

戦略を練るには、まず「敵」を知ることからです

 

そうすれば自ずと対策が生まれてきます

 

まず脂肪の集まっているところは血流は少ないです

 

これポイントです

 

だから、なかなか暖まらない

 

そればかりか

冷えるとなかなか冷えもとれないのです

 

特に動かないところについた脂肪は

そんな感じです

 

どうですか

 

おしり、二の腕など

触ってみると冷たくないですか

 

イメージしてくださいね

 

溶けてるﾊﾞﾀｰは冷やすとどうなりますか

 

そう！固まりますよね

 

 

脂肪は分解（溶ける）しないと、うまく使われません～

 

つまり
硬いﾊﾞﾀｰ状態では減りにくいのです。

当店でダイエットされる方が
『「顔」「背中」などの脂肪から落ち始めました～』
とよく言われます

 
顔や背中って血流のいいところです。

 
言いかえれば
温まっているところなんですね
 

だから
「血流」ってと～っても大事

 

あなたがなかなか落ちないなと思っているところ
「冷たく」なっていませんか

「しっかりと温める」

これを意識されると、効率よく脂肪も落ちていきますよ～

 

そして、ただお風呂につかるよりも

はいﾏｯｻｰｼﾞﾏｯｻｰｼﾞ

たたいてもいいですよ～

つねっても（はアカンか。。。）

 

 

さぁ効率よく、脂肪落としていきましょうね

 

応援しています～