2014.09.26
├ダイエットメンタル編
見方、捉え方で行動は変わる
大阪のおばちゃんのイメージって
どうですか？
とアンケートで聞きました♪
良い意見としては
・明るい
・おもしろい
・世話好き
・ファッショナブル
などなど
悪い意見としては
・ところかまわずしゃべってくる
・うるさい
・派手派手（ヒョウ柄）
これって
表裏一体
長所でもあり短所でもありますよね
この短所を無くすことって何を意味するかというと
長所も消えてしまうことになるということ
つまり大阪のおばちゃんじゃ無くなってしまうということです
見る角度が違えば同じものも違って見えるということです
そんな時に大切なこと・・・
それは「許す」こと
ダイエットで例えるなら
「たべちゃった~＾＾；」って後悔するということは
『食べない方が落ちるよね～』という心があるってこと
そこにフォーカスしましょうね
「少量が落ちる」という気づきのチャンスだったのだと
・・・で
心は
「はい！！そんな自分も許す！！次いこ次いこ！！」
です
起こったっ事柄は一つです
それをとらえるあなたの
『心』
が行動を決めちゃってるんです
こんな経験ありませんか？
お母さんに
長靴を買ってもらった日・・・・
「早く雨にならへんかなぁ～」って
普段なら
雨はきらいかも知れないあなた・・・
心の
持ちようで
事象は変わるんですね
ダイエットもワクワクでいきましょうね
応援しています～
