11月26日元気メールです(*^_^*）

チャオ～(^o^)丿
まっさんです(^o^)丿
いつも元気メールを読んで下さりありがとうございます＾＾
今日もゲンキにいきま笑＾＾

★まっさんのひとり言
いやぁ～元気メール今日書けてよかった！！
・・・何故って？

昨日東京でセミナーに参加していたのですが
「新幹線最終で帰ればいいよね～♪」
なんて言いながら
仲間と食事してたんですね。

「そろそろ行こう＾＾」って
電車に乗ったのはいいのですが
のり替えの有楽町で
「人身事故のため遅れております～♪」
のアナウンス・・・・。

チャーンス！！到来！！（笑）

必死のパッチで東京に着いた時は
時遅く、最終の新幹線はいずこへ・・・。

駅を出ると無情の雨・・・。

荷物を持って立ちすくむ僕（笑）

・・・でとった手段。

最終兵器
「深夜バス」です！！（笑）

なんとか大阪に帰ってこれました～♪

今日カウンセリングの皆様。
ちょっとまっさん壊れてますが（笑）
よろしくお願いします～♪

でも沢山勉強してきました！！

★元気が出る言葉
昨日のセミナーでのいい言葉です＾＾

未来を予想する
最高の方法は
未来を創りだすことだ

アラン・ケイ

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

行動することで未来は引き寄せられます～♪

★ココロの処方箋

【耳たぶが小さい】

精神的・情緒的な傾向の強い人です。
しばししば優れたアイデアを持っていますが、
それを行動に移すのが苦手で、
この点ではかなりの程度、陰の性格です。
物事にすぐに感情的に反応しています。
仕事はすぐに結果が出ることを期待し、そうならないと挫折を覚えがちです。

★ダイエットマメ知識
【夕べはつい調子にのって
食べ過ぎた！
ああ、どうしよう・・・どうする？】

食べ過ぎが連続しないように、１８時間のプチ断食をする！
食べてしまったものは仕方ない、後悔するより適切な対処を！

食べて上がった体重をみて増えたように思いますが、
それはほとんどの場合、水分。
鏡をみて太ったと思わず、それは「むくみ」です^^
過剰カロリーは、肝臓にストック（その量はだいたい１食分）なので
１食ぐらいドカ食いしても、１～２日の間に消費してしまえば
大丈夫ですよ～＼(^o^)／

だから、まずグラフをつける習慣を^^
あなたの行動の指針となる大事なものですから(^o^)／
ここだけの話・・・リバウンドの一番の原因は＝体重計にのらない！