意外に知らないお寿司のカロリー

寿司はダイエットに向いている！
と考えられていますが
ちゃんと考えて食べないと危険です♪

ネタで言うと
トロなんて一貫80キロカロリーも
あったりします＾＾；

カロリーの少ないネタで
40から50キロカロリー＾＾；

寿司飯の量やネタの大きさにもよりますが
アナゴやサーモンネギトロの軍艦巻きとかになると
100キロカロリーを超えることも・・・（ﾜﾁｬ～）

それを10貫食べたら・・・・あっという間に1000キロカロリー以上です＾＾；

2貫づつ出てくるところだと
たった5種類しか楽しめませんやん＾＾；

楽しむためにも
食べ方を工夫したり
自分の適量を知っていきましょうね♪