2011.09.05
◆ダイエット
ベストにこだわらない
カラダに良い食生活を
突き詰めていくと
極端な話
「外食や加工食品はもってのほか。
自分で有機野菜を栽培して
三食とも自然の素材を家で料理して
食べるべし」
などということになりかねません(笑)
現代のライフスタイルの中で
こんなことって不可能に近いですよね。。。
「ベスト」を目指す必要はありません。
自分に可能な範囲で
「ベター」な食生活とは何かを考えて
それを実行することこそ
あなたの健康も
よりベターなものにしてくれます♪
そのために
今の食事がどうなのか
まず知っておくことも大切ですね♪