コップの水

想像してみてくださ～い

あなたが飲んでいる
コップに水が半分あります。。。

あなたはそれを見て
どう感じますか

｢もう、半分しかない」
と思いますか

もしくは
「まだ、半分ある」
と思いますか

あなたは
どっちを考えてしまうでしょう

コップの中にある水の量は同じですね

ただ
それをどう考えてしまうかという
あなたがいるだけですね♪

前者は「ないもの」にフォーカスしています

逆に
後者は「あるもの」にフォーカスしています

ダイエットでは
食べ過ぎを我慢することもありますよね＾＾

その時に
「あ～食べたかったけど・・・。」

と考えてしまうのか

「ここで残せた自分は、痩せる方に向かってる～！！」

と思えるのか
それだけでも雲泥の差ですね～

じゃぁ
どうすればそう思えるのか・・・

それには
あなたが「何のため」に痩せると思ったのか

そして
痩せて「どうなりたいか」

ということが大切になってきます♪

あこがれの人や
大好きな女優さん
自分の健康なら
健康になって自分はどうなっているのか

明確にイメージできる方は
食事を残すことも
「進んでる～！！」と感じられます♪

「どうなりたいか」

もう一度思い返してみてくださいね♪

応援しています！！