コレステロール

体内の
コレステロールのうち
75％は肝臓で作られます

そして
その材料は
糖質と脂質なんです

つまり
コレステロールの多い食品を
摂ったからといって
そのまま
体内のコレステロールには
ならないんですね

逆に気をつけるなら
糖質・砂糖・脂質の多い食品を
注意すること

そして
コレステロールを作る

『肝臓』をいたわることですよね

脂質の少ない
『和食』を
どんどん摂り入れて
健康ダイエットをすすめていきましょうね