2012.05.30
◆ダイエット
意外に知らないお寿司のカロリー
お寿司はダイエットにむいている
と考えられていますが
おっとどっこい 
ちゃんと考えて食べないと
危険ですよ～
酢飯がサッパリしてて
口当たりもいいので
どんどん食べれるのですが
実は
砂糖も米酢も入っていて
普通の白米よりも
カロリーはあるんです～
ネタを見ても
トロなんて１貫８０キロカロリー以上
あったりします。。。
カロリーのすくないネタで
４０～５０キロカロリー
軍艦巻きなどの
変わりネタなどは
１００キロカロリーを超えるものも・・・＾＾；
それを１０貫食べたら・・・
800から1000キロカロリーなら
２貫ずつ出てくるところだと
たった５種類しか楽しめませんね（泣）
しかも
そのカロリー
ハンバーグステーキと同じくらいに
なってしまいます
お寿司は一人で食べに行かず
二人以上で
ネタを分けて食べる
それも有りかも
酢飯はほどほどに
刺身をいただきましょうね
たくさん
楽しめます～
応援しています
