酵素を含む食品を摂ろう！

煮炊きすることも
人間の食文化の一つですが
これが行き過ぎて
レトルト食品、インスタント食品、菓子パンなどの
偏った食事を続けていると
生命力は低下してしまいます

疲労がたまっている時や
活力がわかない時などは
｢生きた食品」を
多めに摂るように
心がけてくださいね～

酵素を多く含んだ食品は
1.新鮮である
2.生である
3.自然に近い条件で栽培されている
食品です

最近食べてますか～

GWは
酵素たっぷりの食事でも良いですね