2012.02.01
◆元気メール
2月のスタートですね!!
さぁ、今日から2月です!
月始めは
目標確認の日です^^
あなたはやせてどうなりたいですか~♪
タンスに眠っている服を綺麗に着たい!!
もっと健康になってイキイキ毎日を過ごしたい!!
自分に自信を持ちたい!!
再確認しましょうね♪
気分も新たに
ダイエットロードを進んでいきましょう♪
ではでは
元気メールお送りします!!
★元気になる言葉
【エスキモーが絶対口にしない言葉】
北極圏に住むイヌイット(エスキモー)は
毎日が生命の危機に立たされています。
そんな彼らが絶対、
口にしない言葉があるそうです。
それは「がんばろう」という言葉。
がんばると
体が硬直してしまうからだそうです。
北極圏という極寒地で
筋肉の硬直は致命傷になってしまいます。
飛び越えられるはずのクレバスも
「がんばる」と飛び越えられなくなってしまうのです。
ではイヌイットの人たちは
クレバスの前に行って飛び越えるとき
がんばる代わりに何をすると思いますか?
それは・・・・
みんなで
冗談を言い合うのだそうです。
笑ってリラックスしてから、飛ぶのだそうです。
「ねぇねぇ、お前、鼻水がツララになっているよ(笑)」
と言うかどうかまでは、定かではないようですが。。。。
というワケで
3秒セラピー
がんばりゃなきゃいけない時こそ
ニッコリ笑おう~♪
ひすいこたろう
3秒セラピーより
ダイエットも
「やる気」より「その気」ですよ~♪
まっさん
★ダイエットマメ知識
【痩せてトクすることを考えてみる】
痩せた自分を想像してみましょう♪
今の生活と
どんな違いがあるか・・・。
好きな服が着ることができるようになる!
これは大きい!!
疲れもなくなる!
階段をトントンッと
駆け上がっても息が切れない
周りの見る目だって変わってくる^^
「ちょっと痩せたんじゃない?」
なんて言われてみたいでしょ??
生まれ変わった自分を
頭に描けば
少しの努力なんて大したことじゃない^^
この
少しの努力がダイエットには
大切なことですね^^