新月

チャオ～(^o^)丿
まっさんです(^o^)丿
いつも元気メールを読んで下さりありがとうございます＾＾
今日もゲンキにいきま笑＾＾

★まっさんのひとり言
こんにちは～♪

今日から営業開始でございます！！

今年も
まっさんと楽しくいきま笑～ネ♪

まっさんは
今年10月に行われる
「大阪マラソン」に
出ます！！（抽選当たればですが・・・）

厄年の本年を
飛躍の躍年にするために（笑）

まっさんも
顔晴ります～♪
みなさんを応援しています♪

★元気が出る言葉
自分以外の人を思い通りにするより、
まるごと受け入れてしまう方が
人生らくになる
～小林正観さん～

悩みの多くは
「自分がどう生きるか」ということではなく
「自分以外の人を、いかに自分の
思い通りにするか」ということが
「悩み」だと思っています。

他人の事よりも
まず「自分はどう生きるのか」を
考える、というのはどうでしょうか♪

★ダイエットマメ知識
月約一回、
新月…夜にお月様が
　　　　みえなくなる日が
あります♪

私たちの体は約７０％が水分^^
潮の満ち引きに影響します。
十月十日、赤ちゃんのときって、
お母さんのお腹の中の羊水で育ちます。
羊水こそ海水と同じ成分
だそうですよ^^だから
影響するんですね^^

お月さまは、
私たち人の体にも深く
関係しています(^^♪
心臓・肝臓…
などの臓器は
「月へん」ですし^^
生理のことを昔から、
「月のもの」といいますもんね～♪

【新月】の今日は、
カラダの解毒作用や
浄化作用がもっとも
大きくなる日って分かっています♪
お正月で
食べ過ぎたものを
出しましょう♪
リセット♪
よりデトックスの効果が
高い食材を摂るといいですよ～ん♪
また、断食などに向いてま～す♪

パパイヤであなたは
スリム～美人v（＾－＾）v
・代謝があがる
・解毒や排泄が高まる
・免疫力が高まる

パパイヤない人は、夕食を
・具ナシの味噌汁
・野菜スープ
・七分がゆ
など軽めの食事で＾＾

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解毒排水作用を促す食材
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お米、白菜、大豆、かぼちゃ、
ごぼう、さといも、ひじき、れんこん、
切干だいこんなど。
おかずに入れるといいですよん♪