暑いから「冷える」？

暖かくなってきた・・・というよりは
「暑く」なってきましたね

知ってましたか
暑くなってくると「冷える」んです

冬などの寒い時期は
お味噌汁を飲んだり
湯船につかったり
温かいものを飲んだりしますよね

ですが暑くなってくると
冷たいものを飲むようになって
シャワーで済ませるようになって・・・

その上に
冷房などでカラダを冷やしちゃうことが多いんですよね。

その結果
「冷え」が作られちゃいます

だからこそ！！

暑い時こそ
入浴（湯船につかる）をこころがける
味噌汁をしっかり飲む
冷房で冷やし過ぎない

意識していきましょうね